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潤い養生で秋の乾燥対策

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漢方の知恵袋

      :“潤い養生”で秋の乾燥対策

中医学講師 菅沼 栄先生
 

夏の暑さもやわらぎ、ようやく涼しい風が吹き始めました。爽やかな気候にほっと一息つく季節ですが、この時期は夏の疲れや秋の乾燥が影響し、身体の不調が起こりやすくやすくなるので油断は禁物。不足しがちな潤いをしっかり養うよう心がけ、秋を元気に過ごしましょう。

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